• Download hier een gratis checklist met kenmerken van hoogsensitiviteit.
  Checklist kenmerken hoogsensitiviteit
  
  
• Twijfel je nog welk aanbod het best bij jou past? Vraag een gratis telefonisch kennismakingsgesprek aan van 30 minuten.
  Afspraak maken

• Bij Sensevita kun je kiezen voor losse coachsessies of voor een combinatiepakket (passend coachtraject).
  
  
• Een losse coachsessie duurt 1 uur of 1,5 uur per keer.
  
  
• Met meerdere gesprekken van 1.5 uur of met het combinatiepakket is vanzelfsprekend een meer persoonlijke aanpak en meer verdieping mogelijk dan met een losse sessie van 1 uur.
  
  
• De gesprekken vinden plaats met Evita (op locatie in Odijk, online of evt. in de natuur tijdens een wandeling).
  
  
• Er wordt samen gekeken naar de coachvraag en op basis daarvan wordt een persoonlijke aanpak gekozen. De coaching is volledig afgestemd.
  
  
• Bij interesse/vragen kun je altijd een gratis telefonisch kennismakingsgesprek van 30 minuten aanvragen via info@sensevita.nl
  
  
• Het combinatiepakket bestaat uit:
  -6 coachsessies van 1,5 uur
  -een HSP "mini zen pakket" (incl. handboek: "Prikkels & Meer")
  -één keer deelname aan het HSP café.
  -tussentijds contact per mail en/of WhatsApp
  -1 gratis "APK coachsessie" van 1 uur:
  (ca. 3 maanden na afronding van het coachtraject)
  
  Maar, wat levert deze investering in jezelf jou eigenlijk op?
  > Kennis over en inzicht in (jouw) hoogsensitiviteit.
  > Bewustwording van de gevoelens, gedachten, sensaties & reacties die je ervaart en waar deze vandaan komen.
  > Bruikbare tips & tools voor houvast in het dagelijks leven.
  > Acceptatie van jezelf zoals je bent en dat wat je ervaart.
  > Ontdekken wat jou blij maakt en wat je los mag laten.
  > Meer zelfliefde & regie over jouw leven voelen.
  > Meer draagkracht voor het omgaan met ingrijpende veranderingen of gebeurtenissen, "life events" & andere momenten waarbij je voor een uitdaging komt te staan.
  > Meer rust in je hoofd, meer contact met je lijf.
  > Verdieping a.d.h.v. persoonlijke inbreng.
  > Minder overweldiging en meer rust, balans & vertrouwen.
  
  > Het HSP "mini zen pakket" helpt je om vaker een moment van ontspanning en opladen te creëeren & beschermt je tegen (negatieve) prikkels en energie.
  >Het handboek: "Prikkels & Meer" biedt informatie, tips, tools & (zelfzorg) oefeningen op het gebied van Hoogsensitiviteit. 
  > Het HSP café geeft een extra dimensie. Ontmoet je graag gelijkgestemden & wil je naast persoonlijke groei en 1:1 begeleiding, ook verbinding met anderen in een ontspannen en inspirerende setting?
  Dan is dit combinatiepakket wat voor jou!
  
  
• Wil je graag een coachtraject op maat of een coachtraject voor kinderen vanaf 5 jaar? Neem gerust contact op.
  
  
• Meer informatie over de kosten vind je onder Tarieven.

• HSP café data & thema's 2025:
  *Zaterdag 30 augustus (10.00-12.00 uur)
  "HSP kids café" 
  Doelgroep: Kinderen vanaf 5 t/m 8 jaar
  Kosten: €17,- p.p.
  Aanmelden via Cursusproject Bunnik
  Locatie: Cursusproject Bunnik, Zeisterweg 81B1, te Odijk
  
  *Zaterdag 11 oktober (10.00-12.00 uur)
  HSP café met thema: "Grenzen & Energie"
  Doelgroep: Vrouwen & moeders
  Kosten: €28,50 p.p.
  Aanmelden via info@sensevita.nl
  Locatie: Praktijk Sensevita, Sint Nicolaaslaan 64, Odijk
  
  *Overige informatie HSP café:
• Het Sensevita HSP café houdt WEL in: ont-moeten, inspireren & verbinden met gelijkgestemden, HSP proof & informele sfeer, op een laagdrempelige manier kennismaken met en/of verdiepen in hoogsensitiviteit, ook geschikt voor prikkel gevoelige vrouwen, workshop gericht op wisselend thema, ontspannende activiteit, thee & lekkers.
  
• Het Sensevita HSP café houdt NIET in: bruine kroeg met borrel, formeel, oubollig, enkel geschikt als je klachten ervaart en/of 100% HSP'er bent.
  
• De doelgroep van het reguliere HSP café is: volwassen vrouwen & moeders. De doelgroep van het HSP kids café is kinderen van 5 t/m 8 jaar.
• Extra: na afloop van het HSP café ontvang je een hand-out met informatie en oefeningen voor thuis & een HSP presentje! 
  
• Er is een beperkt aantal plekken beschikbaar. Minimum aantal deelnemers is 3.
  
• Het HSP café op locatie vindt plaats in Odijk, op 15 minuten afstand van Utrecht.
• -Aanmelden en betaling reguliere HSP café: Uiterlijk 3 dagen van tevoren via info@sensevita.nl (graag o.v.v. je naam en optioneel telefoonnummer). 
  -Aanmelden en betaling HSP kids café: Via Cursusproject Bunnik
  
  
• Meer informatie over de kosten vind je onder Tarieven. 

Wandelen
Wil je meer contact met jezelf, balans en rust ervaren in een overweldigende wereld? Wandel dan mee met Liefste Lijf Coaching & Sensevita HSP coaching.

Komende datum 2025:
Zaterdag 27 september (10.00-11.30 uur)
Thema: Nog onbekend.

Locatie:
Amelisweerd in Bunnik, nabij Utrecht.

Kosten:
€17,50 per keer, incl. thee na afloop

Aanmelden of vragen:
Mail naar info@sensevita.nl

Krap bij kas:
Wil je graag mee wandelen, maar is dat op dit moment financieel niet haalbaar? Vul het Krap bij kas formulier in, dan nemen we contact op over de opties.

-------------------------------------------------------------------------

Cursus: "HSP, wat kan ik er mee?"
In kleinschalige setting gaan we in deze cursus op interactieve wijze in op wat hoogsensitiviteit is, wat prikkels zijn, hoe prikkelverwerking werkt, hoe je om kunt gaan met te veel prikkels en overprikkeling. We beginnen bij de basis en zullen met elkaar ontdekken wat je kunt doen om jouw (hoog)sensitiviteit om te zetten van klacht naar kracht. Hoe kan je deze eigenschap (HSP zijn) zelfs in je voordeel gebruiken?

Data & tijd:
woensdag 5 november, woensdag 12 november, woensdag 19 november van 19.30-21.30 uur

Locatie:
Cursusprojectbunnik, Zeisterweg 81B1

Kosten:
€41,- voor 3 avonden

Vragen:
Mail naar info@sensevita.nl

Aanmelden en betaling:
www.cursusprojectbunnik.nl onder categorie "persoonlijke ontwikkeling"

Creëer meer rust in een overweldigende wereld

Voel jij je vaak overprikkeld, moe & leeg? Wil je meer energie & beter voor jezelf zorgen, maar weet je soms niet hoe? Én wil je je graag verdiepen in Hoogsensitiviteit? Dan is een HSP pakket echt iets voor jou!

Liever het pakket bij iemand anders laten bezorgen met persoonlijk bericht? Ook dit kan. Geef dit aan bij je bestelling!

Meer informatie & bestellen? Klik hier: 
HSP "mini zen pakket"

• Een handboek van Sensevita is gericht op een thema gerelateerd aan Hoogsensitiviteit en bevat informatie, tips, tools & zelfzorg oefeningen. Je kunt zelf aan de slag om je persoonlijke "handleiding" te creëren. Je kunt een digitaal handboek los digitaal afnemen (versie 2024) en in hard copy (versie 2022) in de vorm van een HSP pakket.
  
  
• Een handboek is algemeen van aard. Het is zeer bruikbaar voor meer inzicht in jouzelf & jouw hoogsensitiviteit, maar coaching is persoonlijker afgestemd. Een handboek gecombineerd met coachsessies is optimaal om te groeien als persoon.
  
  
• Op dit moment is het basishandboek: "Prikkels & Meer" beschikbaar.
  Dit handboek is o.a. gericht op prikkels/prikkelverwerking, overprikkeling, je persoonlijke batterij & energieniveaus.
  Een mooie basis waar je echt wat aan zult hebben!
  
  Ben je helemaal klaar met dat overweldigende gevoel & die overprikkeling?
  Klik op onderstaande link om voor maar €7,50 direct aan de slag te gaan met het digitale handboek (versie 2024):
  Handboek "Prikkels & Meer" digitaal
  
  
• Meer informatie over de kosten vind je onder Tarieven.